Современная жизнь очень часто заставляет нас питаться не совсем здоровыми продуктами.
Просто не остается времени на приготовление домашних блюд. Прибавляем сюда экологию, вредные привычки, злоупотребление лекарственными препаратами - всё это загрязняет наше тело. Лишние, ненужные и порой опасные вещества накапливаются в организме и грозят серьёзными проблемами в будущем. Поэтому так важно вовремя очищать себя.
Лучшие рецепты детоксикации
Яблоко и корица
Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
- Тонко нарежьте одно яблока и
- залейте 500 мл чистой воды,
- добавьте 1 ч. ложку молотой корицы,
- охладите и
- выпейте в течение дня.
Лимонный сок и мед
Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
- 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока
- смешайте с 200 мл теплой воды,
- добавьте 1 ч. ложку натурального меда,
- щепотку молотого имбиря.
- Принимать натощак, за полчаса до завтрака.
Имбирный напиток
Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
- Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и
- мелко нарезать,
- залить 1 литром горячей воды,
- довести до кипения и
- варить на среднем огне 10 мин.,
- процедить.
- После остывания
- добавьте щепотку молотой корицы и
- несколько столовых ложек сиропа шиповника.
- Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.
Свекольный сок
- Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы,
- 2 яблок и
- 4 стеблей сельдерея,
- принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
Коктейль здоровья
Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
- Приготовьте свежевыжатые соки
- из 1 апельсина,
- 1 лимона и
- 1 моркови,
- смешайте с 100 мл минеральной воды.
- Пейте натощак за полчаса до еды.
Огурец и сельдерей
Идеально подходит для разгрузочных дней.
- Измельчите 1 огурец и
- 1 корень сельдерея,
- добавьте 300 мл воды.
- Пейте в течение дня,
