5 зимних масок для лица из продуктов

Зимой кожа лица требует особого ухода. С этими задачами прекрасно справляются специальные зимние маски.

Вкусная геркулесовая каша на воде с черникой

Овсяная запеканка в мультиварке "Редмонд"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• овсяные хлопья - 2 стакана;
• кефир - 1 стакан;
• сахар - 2 ст.ложки;
• яблоки - 1-2 шт;
• яйцо - 2 шт;
• растительное масло - по вкусу;
• корица - по желанию;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

- овсяные хлопья смешиваем с кефиром и яйцами , оставляем на 1 час;

- яблоки моем, очищаем от кожуры и сердцевины и натираем на терке , добавляем к хлопьям вместе с сахаром . Кто любит корицу - добавьте еще её;

- чашу мультиварки смазываем растительным маслом, выкладываем смесь овсянки и яблок и разравниваем;

- ставим режим "Выпечка" - время 1 час ;

- даем остыть готовой запеканке 4

- подаем на завтрак, можно полить запеканку вареньем или сгущенным молоком;

Творожная запеканка с черносливом , корицей и овсянкой

• Отличным завтраком и ужином на каждый день может быть диетическая творожная запеканка - она сытная, очень вкусная и легкая. 
• Если готовить из обезжиренного творога и кефира , то калорийность ее будет около 30 калорий на 100 гр. 
• Можно разнообразить рецепт другими ингредиентами - ягодами , овсяными хлопьями , бананами , орехами , сухофруктами , изюмом , курагой . 
• Главное, не добавлять муку , манку и жир.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• творог обезжиренный - 2 пачки;
• чернослив - 7 шт;
• овсяные хлопья - 1 кофейная чашка;
• яйцо - 1 шт;
• ванильный сахар - 1 пакетик;
• корица - 1 ч.л;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

• Заливаем чернослив тепленькой водичкой – через три часа сливаем жидкость и мелко нарезаем сухофрукт. 
• Смешиваем овсяные хлопья с яйцом – оставляем набухать на 40 мин. 
• Перемешиваем творог с черносливом и набухшей овсянкой .
• Добавляем ванильный сахар и корицу. 
• Выкладываем в посуду для микроволновки. 

- Можно поставить в середину формы стакан с водой ( читать советы ) ;

- Готовим в режиме " Гриль" 8 мин ;

• Готовая запеканка никогда не будет иметь золотой корочки , показателем готовности будет , когда края запеканки отойдут от бортиков формы для выпечки;
• Подаем , нарезав на порционные куски, с размороженными ягодами. 

----------------------------------------------------------------------

Советы по приготовлению супов в микроволновке

Советы по приготовлению выпечки в микроволновке

----------------------------------------------------------------------

Рецепт приготовления рисового супа в микроволновке

Рецепты запеканок в микроволновке

Овсяная каша с бананом и орехами

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• овсяные хлопья - 1/2 ст;
• молоко обезжиренное ( 1 %) - 1 стакан;
• корица - 1 щепотка ;
• банан - 1/2 шт;
• арахис не соленый - 2 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

     Oвсяные хлопья кладем в кастрюльку;











--------------------------------------------------------------------

     Заливаем молоком и постоянно помешивая доводим до кипения;











---------------------------------------------------------------------

     Добавляем корицу , еще раз перемешиваем и кладем в тарелку;









---------------------------------------------------------------------

      Банан нарезаем кружками и выкладываем поверх каши;











---------------------------------------------------------------------

      Сверху посыпаем слегка подсушенным арахисом;