7 дней здорового питания / 1800 кКал/

Эти меню созданы для того , чтобы помочь людям , имеющим болезни сердца и диабет , спланировать питание  на неделю ( если нужно закупить все продукты сразу). Члены семей также могут использовать это меню, если хотят перейти на здоровое питание.
Каждое меню содержит минимум соли, холестерина и насыщенных жиров, дополнено вкусными овощами и фруктами, протеином и обезжиренными продуктами.


 Каждое меню содержит минимум соли, холестерина и насыщенных жиров, дополнено вкусными овощами и фруктами, протеином и обезжиренными продуктами.


ВНИМАНИЕ : Из - за высокого содержания белка такая диета не подходит людям , имеющим болезни почек. Если у вас есть болезни почек вам нужно посоветоваться со специалистом относительно диеты.

Здесь можно распечатать список продуктов на неделю для данного меню:

ПОНЕДЕЛЬНИК : 1772 кКал
         ----------------------------------------------------------------------
ВТОРНИК : 1810 кКал 
---------------------------------------------------------------------------
СРЕДА : 1783 кКал 
--------------------------------------------------------------------------
ЧЕТВЕРГ : 1794 кКал 
         --------------------------------------------------------------------------
ПЯТНИЦА : 1791 кКал 
          ---------------------------------------------------------------------------
СУББОТА : 1809 кКал
          ----------------------------------------------------------------------------
ВОСКРЕСЕНЬЕ : 1773 кКал 

Комментарии

Популярные сообщения

Мини чизкейки с шоколадным печеньем

Диетическая творожная запеканка с яблоками