Бурритос дома

Такой салат можно не заворачивать в тортильяс , а есть как самостоятельный салат.  Также можно добавить различные компоненты - свежий перец чили (если вы любите острое ) , авокадо. Вместо курицы можно положить филе индейки или мясо кролика( любое белое мясо).

















Такой салат можно не заворачивать в тортильяс , а есть как самостоятельный салат.
Также можно добавить различные компоненты - свежий перец чили (если вы любите острое ) , авокадо.
Вместо курицы можно положить филе индейки или мясо кролика( любое белое мясо).

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • НА 1 ПОРЦИЮ:
  • сок лайма - 1 ст.л
  • масло оливковое - 1 ст.л
  • чили специя - 1/8 ч.л
  • филе куриное - 1 шт.
  • фасоль консервированная - 2/3 стакана
  • кукуруза консервированная или замороженная - 2/3 стакана
  • сладкий перец - 1/2 шт.
  • помидор черри - 6 шт.
  • лук репчатый - 1/3 шт.
  • зелень петрушки - по вкусу
  • лепешка тортильяс - 1 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
  • Отварное филе курицы нарезаем мелкими кубиками , 
  • посыпаем чили 
  • и отставляем в сторону пока будем подготавливать остальные компоненты.


рецепты бурритос
----------------------------------------------------------------------------------
  • Смешиваем масло с чили специей и соком лайма.
буррито дома рецепт
-----------------------------------------------------------------------------------
  • Если используем замороженную кукурузу , то размораживаем ее в микроволновке ( 20 сек) и откидываем на сито вместе с фасолью , чтобы стекла вся жидкость.
бурритос
----------------------------------------------------------------------------------
  • Лук , помидоры и перец мелко нарезаем.
буррито дома
---------------------------------------------------------------------------------
  • Зелень мелко нарезаем.
бурритос дома с курицей
---------------------------------------------------------------------------------
  • Смешиваем все компоненты , 
  • заправляем заправкой 
  • и даем постоять мин 30.
рецепты бурритос
---------------------------------------------------------------------------------
  • Готовый салат выкладываем на лепешку тортильяс и сворачиваем трубочкой.
бурритос дома рецепт


Комментарии

Популярные сообщения

Мини чизкейки с шоколадным печеньем

Диетическая творожная запеканка с яблоками