Четверг

Здоровое питание что приготовить? Четверг


белки - 94 г углеводы - 204 г жир - 70 г ( 15 г - насыщенный ) холестерин - 90 мг волокна - 36 г натрий - 0,984 мг

  • Общая калорийность за день : - 1794 кКал
  • белки - 94 г
  • углеводы - 204 г
  • жир - 70 г ( 15 г - насыщенный )
  • холестерин - 90 мг
  • волокна - 36 г
  • натрий - 0,984 мг
----------------------------------------------------------------------------------

ЗАВТРАК:



-----------------------------------------------------------------
Стакан обезжиренного молока.
----------------------------------------------------------------------------------

ОБЕД:

---------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------

ПОЛДНИК:  

--------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------

УЖИН:

---------------------------------------------------------------
Булочка из ржаной муки - 2 шт ( 100 г)

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Популярные сообщения