Куриная запеканка

Куриное филе нарезать полосками. Перцы и лук дольками. Приготовить заливку, смешав ингредиенты в миске. Заливаем курицу и овощи нашей заливкой. По желанию в заливку можно добавить сметану. Накрываем фольгой. Ставим в горячую 200 С духовку. Запекаем 40 минут.




































































ИНГРЕДИЕНТЫ:


  • Куриное филе - 2 штуки;
  • Сладкий перец зеленый - 2 шт;
  • Сладкий перец красный - 1 шт;
  • Лук репчатый - 1 штука;
  • ЗАЛИВКА:
  • Специи - молотый красный перец - 1/4 ст.л., паприка - 1/2 ст., кайенский перец - 1/8 ч.л.;
  • Сахар - 1/8 ч.л.;
  • Соль - 1/2 ч.л.;
  • Кинза - 1/4 пучка;
  • Лайм - 1 шт;
  • Растительное масло - 2 ст.л.;
  • Тмин - 1/2 ч.л.;
  • Сметана - по желанию;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
  • Куриное филе нарезать полосками.
  • Перцы и лук дольками.
  • Приготовить заливку, смешав ингредиенты в миске.
  • Заливаем курицу и овощи нашей заливкой.
  • По желанию в заливку можно добавить сметану.
  • Накрываем фольгой.
  • Ставим в горячую 200 С духовку.
  • Запекаем 40 минут.

Комментарии

Популярные сообщения

Мини чизкейки с шоколадным печеньем

Диетическая творожная запеканка с яблоками

Тесто для фигурного печенья