Липовый чай

• Липовый чай – отличный витаминный напиток , поможет при недомогании и согреет при переохлаждении. 
• Липовый чай с небольшим количеством меда укрепляет иммунитет и снижает риск подхватить инфекцию.
• Липовый чай защищает от респираторных заболеваний. В чае содержатся витамины А, С и фитонциды, которые являются прекрасными антисептиками. Чай снижает температуру тела, служит хорошим отхаркивающим, потогонным и мочегонным средством. В некоторых странах, например в Германии, липовый чай советуют службы здравоохранения для лечения, а также профилактики простудных заболеваний.
• Липовый чай имеет приятный вкус, который особенно нравится детям. Здоровье детей, пьющих липовый чай, восстанавливаетсяь быстрее и не возникает осложнений.
• Липовый чай «разгоняет» кровь по сосудам, помогает снимать отеки, облегчает боль при спазмах, способствует устранению застойных явлений. 
• Его советуют пить людям со слабыми и тонкими сосудами, поскольку вещества, содержащиеся в чае, предотвращают образование склеротических бляшек и делают сосуды более эластичными.
• Чай нормализует работу мочеполовой системы, снимает воспаления желудка, кишечника и почек. 
• Если перед сном выпивать чашечку некрепкого липового чая, он успокоит нервы, поможет расслабиться, и ваш сон будет спокойным и сладким.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- сухие соцветия липы - 2 ст.л.;
- вода - 1/2 л.;
- мед, сахар - по вкусу;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

• Заварной чайник ополаскиваем кипятком;
• Кладем в чайник сухие соцветия липы;
• Заливаем кипятком;
• Закрываем крышкой;
• Настаиваем 20 - 25 мин;