Как избавить организм от лишнего? Лучшие рецепты детоксикации

Современная жизнь очень часто заставляет нас питаться не совсем здоровыми продуктами.
Просто не остается времени на приготовление домашних блюд. Прибавляем сюда экологию, вредные привычки, злоупотребление лекарственными препаратами - всё это загрязняет наше тело. Лишние, ненужные и порой опасные вещества накапливаются в организме и грозят серьёзными проблемами в будущем. Поэтому так важно вовремя очищать себя.

Лучшие рецепты детоксикации

Яблоко и корица

 Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

• Тонко нарежьте одно яблока и 
• залейте 500 мл чистой воды, 
• добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, 
• охладите и 
• выпейте в течение дня. 

Лимонный сок и мед

Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 

• 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока 
• смешайте с 200 мл теплой воды, 
• добавьте 1 ч. ложку натурального меда, 
• щепотку молотого имбиря. 
• Принимать натощак, за полчаса до завтрака. 

Имбирный напиток

Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

• Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и 
• мелко нарезать, 
• залить 1 литром горячей воды, 
• довести до кипения и 
• варить на среднем огне 10 мин., 
• процедить. 
• После остывания 
• добавьте щепотку молотой корицы и 
• несколько столовых ложек сиропа шиповника. 
• Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.  

Свекольный сок

• Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 
• 2 яблок и 
• 4 стеблей сельдерея, 
• принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 

Коктейль здоровья

Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

• Приготовьте свежевыжатые соки 
• из 1 апельсина, 
• 1 лимона и 
• 1 моркови, 
• смешайте с 100 мл минеральной воды. 
• Пейте натощак за полчаса до еды. 

Огурец и сельдерей

Идеально подходит для разгрузочных дней.

• Измельчите 1 огурец и 
• 1 корень сельдерея, 
• добавьте 300 мл воды. 
• Пейте в течение дня,