Главные правила совместимости продуктов питания

Знание совместимости продуктов — залог здорового питания!

  • Пищу, содержащую белки и крахмал категорически нельзя принимать вместе. 
  • Ведь система пищеварения по-разному относится к таким продуктам. 
  • Для одних нужна щелочная среда, а для иных - кислая. 
  • Поэтому, ни в коем случае не ешьте хлеб с мясными изделиями (в том числе и с ветчиной) и яйцами, картофель с мясом. 
  • Конечно, не будет большой проблемы, если вы иногда будете съедать на завтрак бутерброд, но если постоянно питаться таким образом, у вас точно возникнут неполадки с желудком.


Знание совместимости продуктов — залог здорового питания!


  • В разное время нужно есть белковую пищу и кислоты, то есть салаты, приправленные уксусом, и мясо должны попадать в желудок в разное время.
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • В один прием пищи ешьте только один вид белка
  • Не сочетайте мясо с молоком, 
  • мясо с сыром, 
  • молоко с яйцами и т.д. 
  • Это ведет к большим потерям энергии при переваривании пищи.
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • Крахмал и кислоты также должны попадать в желудок в разное время. 
  • Кислые фрукты и каша, 
  • хлеб с кислыми салатами, 
  • картофель и маринованные овощи — всему этому разное время.


Знание совместимости продуктов — залог здорового питания!


  • Сладкую пищу также нужно есть отдельно от другой еды, потому что все сахара тормозят выделение желудочного сока. 
  • Если же сахар надолго остается в желудке, то пища очень быстро начинает бродить. Отрыжка, изжога — тому подтверждение.
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • Жиры не рекомендуется употреблять ни с одним видом белковой пищи, так как в присутствии жиров переваривание белков замедляется по крайней мере на 2 часа. 
  • Жареное мясо не сочетается с яйцами, молоком и т.д., 
  • зато хорошо сочетается с сырыми зелеными овощами и травами.
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • Молоко можно употреблять только отдельно от всякой другой пищи. 
  • То же относится и к любым фруктам, 
  • если вы хотите, чтобы ценные вещества, содержащиеся в них, усвоились организмом полностью.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Популярные сообщения

Новое на сайте

Как покрасить яйца к Пасхе