- Пищу, содержащую белки и крахмал категорически нельзя принимать вместе.
- Ведь система пищеварения по-разному относится к таким продуктам.
- Для одних нужна щелочная среда, а для иных - кислая.
- Поэтому, ни в коем случае не ешьте хлеб с мясными изделиями (в том числе и с ветчиной) и яйцами, картофель с мясом.
- Конечно, не будет большой проблемы, если вы иногда будете съедать на завтрак бутерброд, но если постоянно питаться таким образом, у вас точно возникнут неполадки с желудком.
- В разное время нужно есть белковую пищу и кислоты, то есть салаты, приправленные уксусом, и мясо должны попадать в желудок в разное время.
- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- В один прием пищи ешьте только один вид белка.
- Не сочетайте мясо с молоком,
- мясо с сыром,
- молоко с яйцами и т.д.
- Это ведет к большим потерям энергии при переваривании пищи.
- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- Крахмал и кислоты также должны попадать в желудок в разное время.
- Кислые фрукты и каша,
- хлеб с кислыми салатами,
- картофель и маринованные овощи — всему этому разное время.
- Сладкую пищу также нужно есть отдельно от другой еды, потому что все сахара тормозят выделение желудочного сока.
- Если же сахар надолго остается в желудке, то пища очень быстро начинает бродить. Отрыжка, изжога — тому подтверждение.
- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- Жиры не рекомендуется употреблять ни с одним видом белковой пищи, так как в присутствии жиров переваривание белков замедляется по крайней мере на 2 часа.
- Жареное мясо не сочетается с яйцами, молоком и т.д.,
- зато хорошо сочетается с сырыми зелеными овощами и травами.
- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- Молоко можно употреблять только отдельно от всякой другой пищи.
- То же относится и к любым фруктам,
- если вы хотите, чтобы ценные вещества, содержащиеся в них, усвоились организмом полностью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий