Салат из брокколи , вкусный салат с яблоками

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• яблочный уксус - 2 ч.л;
• горчица сладкая - 1/4 ч.л;
• оливковое масло 1 ч.л;
• черный молотый перец - 1 щепотка;
• яблоко - 1 шт;
• брокколи - 100 г;
• грецкий орех - 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

- готовим заправку:

1) смешиваем яблочный уксус,

2) сладкую горчицу,

3) оливковое масло, 

4) щепотку перца.

-----------------------------------------------------------------

- яблоко порезать дольками ( можно очистить шкурку, но так как в кожуре находится много полезнейших веществ, то лучше не чистить);

-----------------------------------------------------------------

- грецкие орехи очистить от скорлупок и перегородок;

----------------------------------------------------------------

- смешиваем яблоко. орехи с нарезанной брокколи и заправляем горчичной заправкой .








-----------------------------------------------------------------
Самые полезные для здоровья овощи
Самые полезные для здоровья продукты
Самые полезные для здоровья фрукты