Мы опять сидим на диете :((( И вот вчера я сделала очередной диетический салат. Вкусное сочетание получилось. Вот рецепт.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- На 1-2 порции ( для моего мужа это на один раз поесть, а для меня это на 2-3 раза):
- Куриное филе - 1 штука;
- Салат листья - 2 штуки;
- Грибы шампиньоны - 3 штуки;
- Сыр моцарелла - 100 г;
- Морковь - 1 маленькая;
- Майонез обезжиренный - 2 столовые ложки;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Куриное филе отвариваем без соли.
- Остужаем.
- Нарезаем кубиками произвольного размера.
- Листья салата моем,
- просушиваем,
- рвем руками на полоски.
- Грибы шампиньоны едим сырыми!!!
- Для этого моем тщательно,
- просушиваем,
- нарезаем кубиками.
- Сыр нарезаем кубиками.
- Морковь нарезаем небоьлими дольками.
- Смешиваем все компоненты в салатнице.
- Не солим!!!! ( если вы не на диете, то посолите).
- Заправляем постным майонезом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий