ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное мясо или обжаренный фарш - 0.5 кг;
- брокколи - 300 гр;
- рис отварной - 1.5 стакана;
- бульон или вода - 0.5 л;
- луковица - 1 шт или несколько перьев зеленого лука, порезать;
- чеснок - 2 зубчика , измельчить;
- сливочное масло - 2 ст. л;
- помидор - 1шт или 2 ст.л томатной пасты;
- сметана - 2 ст. л;
- твердый сыр - 100 гр, натереть на терке;
- соль - 1 ч.л;
- перец - по вкусу;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- растапливаем сливочное масло в сковороде , добавляем чеснок, лук, брокколи, курицу, рис, помидор, соль и перец по вкусу, перемешиваем и обжариваем до подрумянивания ( минут 10 );
- посыпаем запеканку ос-тавшимся сыром и ставим опять в духовку на 5-7 мин ( чтобы сыр превратился в золотистую корочку );
Комментариев нет:
Отправить комментарий